Mi Mejor Versión
Preguntas frecuentes
¿Qué tengo que hacer para pedir cita?
Paso 1: Solicita una valoración o ponte en contacto conmigo y veremos la mejor manera de ayudarte.
Paso 2: Una vez tengamos claro lo que necesitas, podrás reservar el plan que más se adapte a ti y pagar a través de la plataforma de pagos.
Paso 3: Con el pago confirmado, ya puedes reservar tu primera sesión. Mándame un mensaje de Whatsapp y la programamos.
¿Cómo es la llamada de Valoración Inicial?
Hacemos una llamada o videollamada de 15 minutos para que me cuentes qué te preocupa, qué necesitas, qué objetivos tienes y cuál es la mejor intervención para conseguirlos. Puedes reservarla clicando en cualquier botón de "Reservar Llamada" o mandarme un mensaje de Whatsapp.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Reservamos 1h para cada sesión, aunque lo normal es que duren menos. En Terapia Breve se trabaja por objetivos y no por tiempo. Por eso, una vez hemos tratado los puntos clave y hemos planeado los siguientes pasos hacia tus objetivos, la sesión se da por terminada. Abrir otros frentes podría interferir en la eficacia de la sesión.
¿Es obligatorio hacer las 10 sesiones que incluyen los planes?
No es necesario hacer todas las sesiones del plan. De hecho, el objetivo es no tener que hacerlas. La media de sesiones para conseguir los resultados deseados es de 6-8 sesiones, aunque en ocasiones también podemos hacer más de 10 si es necesario. Lo importante es que no hacemos sesiones de relleno para mantenerte en terapia durante más tiempo del que necesitas (recuerda que has pagado para que te ayuden a conseguir tus objetivos, no por tardar más tiempo en conseguirlos). Una vez hemos conseguido los objetivos de cambio, empezamos el seguimiento para consolidarlos. Recuerda: nuestro objetivo es mejorar al máximo en el menor tiempo posible. Tu tiempo es muy valioso y tu bienestar todavía más.
¿Qué es eso de "Terapia Breve Estratégica"? ¿Servirá para mí?
Respuesta corta: Sí, totalmente. La Terapia Breve Estratégica es la técnica de intervención psicológica más eficiente hasta el momento. Lo que hacemos es identificar los patrones que mantienen el problema en el momento presente y aplicar estrategias específicas para romper el círculo vicioso que te mantiene estancado. Sin perder tiempo en otros temas que no sean los que de verdad te preocupan. No tenemos que pasar meses hablando de la relación con tus padres o de tus traumas infantiles si eso no es lo que te está haciendo sufrir en la actualidad. Tú marcas los objetivos; yo te ayudo a conseguirlos en el menor tiempo posible. Así de simple. Lo mejor de esta terapia es que notarás grandes cambios desde las primeras sesiones y podrás recuperar tu vida y tu bienestar en cuestión de meses.
¿Cuál es el mejor plan para mí?
Los planes de intervención están diseñados para que puedas pagar por lo que realmente quieres y necesitas, ni más ni menos.
Sesión Individual: Acceso a 10 sesiones online o presenciales abonadas de una en una, según avance la intervención. Es la manera más tradicional de pagar las sesiones. Reservas, pagas y asistes. Lo de toda la vida.
Plan Esencial: Acceso a 14 sesiones online (10 + 4 de mantenimiento) por un precio muy asequible. Si solo quieres pagar por las sesiones de terapia y te sientes cómodo con el formato 100% online, este es tu plan. Además, sabes que tienes 4 sesiones de mantenimiento para garantizar que los cambios que has conseguido se mantienen después de haber terminado la terapia.
Plan Completo: Acceso a 16 sesiones online o presenciales (10 + 6 de mantenimiento) con informes personalizados de cada sesión. Si quieres combinar sesiones presenciales y online y quieres tener pruebas reales de tu progreso para saber en que punto estás durante todo el proceso*, este es tu plan. Las 6 sesiones de mantenimiento garantizan un seguimiento más exhaustivo de tu progreso durante 1 año después de finalizar la terapia.
*Los informes de progreso continuo fomentan cambios más rápidos, mejoran la eficacia de la intervención y aumentan las probabilidades de éxito.
¿Puedo pagar a plazos?
¡Por supuesto! Los planes están diseñados para que puedas acceder a una terapia de calidad cuando de verdad lo necesitas, no solo cuando te lo puedas permitir. Para ello tienes varias opciones que pueden adaptarse mejor a ti:
Pagar el plan con todo lo que necesites una sola vez y beneficiarte de un precio reducido.
Pagar el plan con todo lo que necesites de manera cómoda en 10 cuotas mensuales (desde 99€/mes).
Pagar cada sesión por separado hasta completar la intervención (suele salir más caro).
¿Qué son los "Informes de Progreso continuo"?
Es un documento de valoración que te enviaré después de cada sesión para que tengas pruebas reales de tu progreso. Muchas veces cuando nuestros amigos nos preguntan "¿Qué tal va la terapia?" no sabemos muy bien que decir, porque no sabemos realmente si estamos mejor o peor. Esa falta de claridad nos hace sentir perdidos y nos desmotiva*. En estos informes tendrás una breve valoración de tu progreso con datos cuantificables y representaciones gráficas de aquello que estamos trabajando en terapia para que sepas en qué punto del proceso estás en todo momento.
*Los informes de progreso continuo fomentan cambios más rápidos, mejoran la eficacia de la intervención y aumentan las probabilidades de éxito.
¿Qué plataforma usaremos para las sesiones online?
Normalmente utilizamos Google Meet, pero si prefieres hacer una videollamada por WhatsApp o en cualquier otra plataforma me adapto sin problema.
¿Dónde se hacen las sesiones presenciales?
Actualmente la consulta presencial está en Sóller, en el barrio de l'Horta. Ver en el mapa
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